Forte Opinião

Ser Vegan é ser desnutrido? A resposta é não, por vezes os vegans são taxados como pessoas que se alimentam mal, que tem anemias e défices de certas proteínas. Mas até que ponto isto  é verdade? Os vegetais além de possuem menos gordura por norma, possuem mais vitaminas, por exemplo: Proteínas Aminoácidos essenciais Cálcio Ferro Ómega 3 e Ómega 6 Porém a vitamina B12 é o única vitamina que não conseguimos retirar dos vegetais, mas existem alternativas, além dos suplementos vitaminas comuns podemos recorrer ao consumo do leite vegetal suplementado, por exemplo. Quais são os benefícios de ser Vegan? A pressão arterial estabiliza, tendo como principal consequência menor rico de contrair doenças cardiovasculares, os níveis de colesterol são mais baixos, os riscos de obesidade são reduzidos e com eles o risco de contrair diabetes tipo 2. Além destes benefícios, existem estudos que comprovam que as doenças degenerativas e o cancro são mais raros em pessoas que seguem este

A desigualdade de géneros é um tema que está a ser debatido na actualidade, esta temática pode ser abordada e compreendida de várias formas. O tema desigualdade de géneros pode ser subdividido em tópicos, sendo mais abordados os seguintes tópicos: ⦁ Desigualdade Salarial ⦁ A precariedade ser superior no sexo feminino ⦁ Taxa de desemprego de jovens ser superior no sexo feminino ⦁ Os cargos de maior prestigio serem ocupados por mulheres ⦁ Assédio sexual no trabalho ⦁ Tarefas domésticas recaem, sobretudo, sobre o sexo feminino ⦁ Educação e licenças de parentalidade equivalentes O primeiro tema que abordei foi a desigualdade salarial, "Uma mulher ganha menos 2464 euros por ano do que um homem." esta afirmação foi retirada do jornal electrónico  Observador  fundado em António Carrapatoso, José Manuel Fernandes e Rui Ramos no dia 19 de maio de 2014. Na minha opinião, a desigualdade salarial em função do género é fruto da ignorância e do sexismo exerc

Este incidente ocorreu dia 18 de Abril, num parque infantil numa urbanização situada no lugar de Madre Deus, Azurém. Os quatro elementos que estavam envolvidos neste jogo eram moradores desta mesma urbanização, quando a Polícia Municipal de Guimarães chegou ao local deparou-se numa situação perigosa onde os mesmos não estavam a cumprir as medidas impostas de distanciamento social que foram aconselhadas pela DGS. Os quatro elementos estavam a jogar cartas e a beber cerveja sentados numa mesa que é utilizada para merendas pelos moradores desta urbanização, mesmo estando selado visto que era proibido o acesso ao mesmo devido as medidas em vigor no Estado de Emergência. A Polícia Municipal de Guimarães foi alertada por um dos moradores, que se deslocou ao lugar em que estavam com o fim de os sensibilizar sem sucesso devido a encontrarem-se "bastante alterados" e decidiu chamar as autoridades de forma a terminar com aquela situação que representava perigo publico. Quando a

Num país com 10 milhões de habitantes qualquer numero mesmo que ínfimo pode ser amedrontador, neste momento portugal conta até ao momento 19022 casos positivos, ocorrendo 657 óbitos e apenas 519 pessoas recuperaram, aguardam ainda resultado laboratorial 4805 pessoas. Neste momento 1284 casos estão em internamento estando 222 na unidade de cuidados intensivos. Locais mais afectados As cidades mais afectadas pelo Covid-19 pertencem todas á região norte de Portugal continental, as 5 cidades mais afectadas são o Porto) em primeiro lugar com 1017 casos), seguido de Vila Nova de Gaia (com 972 casos), Matosinhos (com 845 casos), Braga (com 798 casos) e Gondomar (com 797 casos). Vizela até ao momento teve 34 casos confirmados. População de risco Os idosos têm mais probabilidade de contrair a doença e apresentarem mais complicações com a doença, porém, em Portugal a faixa etária que foi mais afectada pelo Covid-19 foi entre os 40 e os 59 anos, tendo 6599 dos casos entre o total de

O Covid-19 é o tema que tem sido frequentemente abordado pela mídia. As noticias trazem dissabores porém Portugal tem conseguido manter a sua postura e integridade apesar do aumento exponencial do numero de casos. Por vezes criticamos os nossos governantes pelas medidas que tomam e cobramos o melhor deles, é justo? Claro que sim, mas por vezes criticamos simplesmente por seguirmos cegamente uma ideologia politica, eu não tenho partido e não sou militante em nenhum. Deste modo não gosto de ver a politica como uma partida de futebol, onde apoiamos a nossa equipa e torcemos para que a outra saia derrotada. Na politica estamos todos na mesma equipa, somos todos portugueses, o bem estar geral deve ser preservado. Desde que me foi concedido o direito/dever de votar, sempre o fiz como todo o cidadão deveria fazer. Recentemente tenho estado mais presente nas redes sociais onde vi que o nosso presidente (presidente da câmara de Vizela) está a ser duramente criticado por certos extremistas