Ser Vegan é ser desnutrido? A resposta é não, por vezes os vegans são taxados como pessoas que se alimentam mal, que tem anemias e défices de certas proteínas. Mas até que ponto isto é verdade? Os vegetais além de possuem menos gordura por norma, possuem mais vitaminas, por exemplo: Proteínas Aminoácidos essenciais Cálcio Ferro Ómega 3 e Ómega 6 Porém a vitamina B12 é o única vitamina que não conseguimos retirar dos vegetais, mas existem alternativas, além dos suplementos vitaminas comuns podemos recorrer ao consumo do leite vegetal suplementado, por exemplo. Quais são os benefícios de ser Vegan? A pressão arterial estabiliza, tendo como principal consequência menor rico de contrair doenças cardiovasculares, os níveis de colesterol são mais baixos, os riscos de obesidade são reduzidos e com eles o risco de contrair diabetes tipo 2. Além destes benefícios, existem estudos que comprovam que as doenças degenerativas e o cancro são mais raros em pessoas que seguem este
A desigualdade de géneros é um tema que está a ser debatido na actualidade, esta temática pode ser abordada e compreendida de várias formas. O tema desigualdade de géneros pode ser subdividido em tópicos, sendo mais abordados os seguintes tópicos: ⦁ Desigualdade Salarial ⦁ A precariedade ser superior no sexo feminino ⦁ Taxa de desemprego de jovens ser superior no sexo feminino ⦁ Os cargos de maior prestigio serem ocupados por mulheres ⦁ Assédio sexual no trabalho ⦁ Tarefas domésticas recaem, sobretudo, sobre o sexo feminino ⦁ Educação e licenças de parentalidade equivalentes O primeiro tema que abordei foi a desigualdade salarial, "Uma mulher ganha menos 2464 euros por ano do que um homem." esta afirmação foi retirada do jornal electrónico Observador fundado em António Carrapatoso, José Manuel Fernandes e Rui Ramos no dia 19 de maio de 2014. Na minha opinião, a desigualdade salarial em função do género é fruto da ignorância e do sexismo exerc